Reconhecido como uma escolha de 2025 pelo NYT Wirecutter
Apresentado como uma escolha de 2026 para o “App do Dia” da App Store
Milhares de pessoas em todo o mundo consideram Waking Up uma mudança de vida.
Se você deseja dormir melhor, ter mais clareza ou meditar mais profundamente, Waking Up é o seu guia completo.
Depoimentos
"Waking Up me levou à prática de meditação mais consistente. Família e funcionários também a utilizam porque é uma ferramenta muito poderosa."
—Andrew Huberman, neurocientista
"Acordar é uma parte crítica da minha prática diária. É o meu objetivo em busca de presença, paz e bem-estar."
—Rich Roll, atleta e autor
“Se você teve problemas para começar a meditar, este aplicativo é a sua resposta!”
—Susan Cain, autora de best-sellers
Conteúdo
• Curso Introdutório — um programa transformador de 28 dias, tanto para iniciantes quanto para meditadores experientes
• Meditações Diárias — sessões regulares guiadas com Sam Harris
• Momentos — reflexões curtas quando você mais precisa delas
• Citações Diárias — uma centelha de insights a cada dia
• Reflexões — lições breves que mudam a perspectiva
•
Sono: palestras e meditações para ajudá-lo a descansar
• Temporizador de meditação: personalize suas próprias sessões
• Uma vasta biblioteca de meditações, sessões teóricas, cursos de vida, conversas e perguntas e respostas
• Comunidade: conecte-se com membros para discutir meditação, filosofia, psicodélicos e muito mais
Por que o Waking Up se destaca
Ao contrário dos aplicativos de meditação convencionais, o Waking Up combina prática com teoria, para que você não apenas aprenda a
medite, mas também entenda como isso transforma sua mente.
É meditação, ciência e sabedoria atemporal em um só lugar.
Tópicos e técnicas
Nossa biblioteca combina tradições contemplativas com ciência moderna, oferecendo ferramentas para prática e compreensão.
As técnicas incluem atenção plena (Vipassana), Bondade Amorosa, varreduras corporais, yoga nidra e práticas de consciência não dual do Dzogchen, Zen e Advaita Vedanta.
Os tópicos abrangem neurociência, psicologia, estoicismo, ética, psicodélicos, produtividade e felicidade.
Conteúdo e professores
Criado pelo neurocientista e autor de best-sellers Sam Harris, Waking Up apresenta vozes importantes em meditação, filosofia e psicologia:
• Prática — Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry
Shukman, Richard Lang)
• Teoria — a filosofia e a ciência da consciência, da ética e do bem-estar (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Vida — atenção plena nos relacionamentos, produtividade, estoicismo e muito mais (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Conversas — Sam Harris com Yuval Noah Harari, Michael
Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young
• Perguntas e respostas — Sam Harris com Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly
E muitas outras disciplinas e professores.
Criado por Sam Harris
O neurocientista e autor de best-sellers Sam Harris construiu Waking Up como o recurso que ele gostaria de ter quando começou a meditar
30 anos atrás.
Cada prática, curso e professor são escolhidos por seu poder de mudar vidas.
Gratuito para quem não pode pagar
Nunca queremos que o dinheiro seja a razão pela qual alguém não possa se beneficiar do nosso aplicativo.
Para saber mais sobre nosso programa de bolsas de estudo, entre em contato com
[email protected].
As assinaturas são renovadas, a menos que a renovação automática seja desativada 24 horas antes do término do período atual.
Gerencie nas configurações da conta Apple.
Pagamento cobrado em sua conta Apple.
Termos: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privacidade: https://wakingup.com/privacy-policy/
Garantia de satisfação: envie um e-mail para
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