Tabata Interval HIIT Timer v1.83.4.19 MOD APK (Prêmio)

Completamente sem anúncios!

Tempo perfeito para todas as situações da vida diária (esportiva) com este aplicativo de temporizador de intervalo HIIT!

RECURSOS:

* Crie um cronômetro com diferentes fases:
* Aquecimento
* Treino
* Pausa
* Tempo de descanso
* Fase de resfriamento
* Integração com o Google Fit
* Velocidade rastreador via GPS (serviço de localização)
* Monitor de frequência cardíaca compatível com dispositivos HRM
(Bluetooth Smart 4.0 / ANT+ / Mi Band 1 / Mi Band 2 / Mi Band 3)
* Insira sua frequência cardíaca alvo
* Função de backup
* Selecione para cada fase um alarme separado
* Escolha sua própria música como fundo durante o treinamento
* Planeje seus treinos com entradas de calendário
* Todos os treinos concluídos podem ser visualizados no calendário
* Temporizador funcionando em segundo plano (tela desligada), para reduzir o consumo de bateria
* Alertas em tempo real para tela de bloqueio e barra de status
* Áudio / vibrações / feedback de voz: a visualização do smartphone não é necessária
* Crie seus próprios temporizadores, salve e use-os repetidamente
* Determine conjuntos de fases de treino e pausa e com que frequência você deseja repetir isso
* Exibição do tempo total e do tempo restante
* Suporte ao modo paisagem para tablets (ativar em configurações)
* Saída de fala de séries concluídas ou para as respectivas fases do treino
* Sem anúncios, sem permissões desnecessárias

O aplicativo Tabata Timer é mais do que apenas um cronômetro. Quer você pratique exercícios de ioga e meditação ou aprenda: defina vários temporizadores em seu smartphone, armazene-os e use-os continuamente. Defina seus intervalos de tempo (preparação, treino, pausa) e mostrem seu treino personalizado juntos.

Conecte seu dispositivo monitor de frequência cardíaca ao aplicativo e verifique seu pulso (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT+ ou Xiaomi Mi Band). Além disso, será exibida a frequência cardíaca máxima e média durante o treino. Os valores da sua pulsação durante o treino também são registrados no calendário. Faixa de treinamento ideal por zonas de pulso individuais ajustáveis. Alertas via saída de som ou fala para exceder ou diminuir a frequência cardíaca alvo.

Use este aplicativo de cronômetro esportivo adicionalmente para seu treinamento na academia com pesos, kettlebells, para spinning, polichinelos ou para muitas outras atividades de fitness! Perfeito para esportes como treinamento intervalado, boxe, artes marciais, crossfit, freeletics, HIIT, MMA, tabata, ciclismo, corrida, sprints, flexões, levantamento de peso e outras atividades físicas.

Use este cronômetro de fitness para treinar na academia com pesos, exercícios de peso corporal, TRX, spinning, ginástica, polichinelos, boot camp, treinamento em circuito ou qualquer outro treinamento intervalado de alta intensidade.

Conecte-se ao Google Fit e monitore automaticamente todos os seus treinos intervalados de alta intensidade. treinos e atividades. Escolha uma das mais de cem atividades para personalizar o treinamento e sincronizar com o Google Fit.


Informações WIKI:

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), também chamado de exercício intermitente de alta intensidade (HIIE) ou treinamento intervalado de sprint (SIT), é uma forma de treinamento intervalado, uma estratégia de exercício que alterna curtos períodos de exercício anaeróbico intenso com períodos de recuperação menos intensos. HIIT é uma forma de exercício cardiovascular. As sessões habituais de HIIT podem variar de 4 a 30 minutos. Esses treinos curtos e intensos proporcionam melhor capacidade e condição atlética, bem como melhor metabolismo da glicose.[1] Comparado com outros regimes, o HIIT pode não ser tão eficaz no tratamento da hiperlipidemia e da obesidade, ou na melhoria da massa muscular e óssea. Alguns pesquisadores também observam que o HIIT requer "um nível extremamente alto de motivação do sujeito" e questionam se a população em geral poderia tolerar de forma segura ou prática a natureza extrema do regime de exercícios.

Efeitos metabólicos:
O HIIT reduz significativamente a resistência à insulina em comparação com treinamento contínuo ou condições de controle e leva a níveis modestamente reduzidos de glicose no sangue em jejum e perda de peso em comparação com aqueles que não se submetem a uma intervenção de atividade física.

A contagem regressiva está em andamento!