Pocket Breath Coach v1.1.2 MOD APK (Remover anúncios)

Pocket Breath Coach é sua ferramenta pessoal para reduzir a ansiedade, apoiada por ciência real. Facilitamos a prática de exercícios de respiração profunda para ansiedade.

Nosso aplicativo orienta sua respiração com sons e animações calmantes para guiar suas inspirações e expirações, facilitando a respiração lenta e profunda.

Você pode selecionar entre vários padrões de respiração, como "Respiração em caixa" e "Respiração 4-7-8", cada um comprovadamente aliviando a ansiedade, mas você também pode personalizar os exercícios ao seu gosto. Por exemplo, se você achar que um determinado padrão é muito lento ou muito rápido, poderá ajustá-lo para atender às suas necessidades. Você também pode personalizar os sons e animações para que você se sinta mais relaxado.

Ao aproveitar o poder dos exercícios de respiração profunda, o Pocket Breath Coach permite que você recupere o controle da ansiedade e do estresse. Isso ajudará a acalmá-lo nos momentos em que o pânico se instala e também como uma ferramenta diária para reduzir gradualmente seus níveis gerais de estresse.

RECURSOS DO POCKET BREATH COACH

EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS PERSONALIZÁVEIS

- Experimente uma ampla variedade de exercícios respiratórios guiados, como respiração em caixa, respiração 4-7-8, 4-6 e muito mais
- Personalize o ritmo de seus exercícios respiratórios para seu conforto
- Controle o inspire, expire e segure com precisão de 0,1s
- Salve seus favoritos e reproduzidos recentemente

USE SONS E ANIMAÇÕES PARA GUIAR SUA RESPIRAÇÃO

- Siga facilmente os exercícios respiratórios com sons e animações calmantes
- Feche os olhos e permita que os sons calmantes guiem sua respiração
- O som continua tocando em segundo plano, para que você possa bloquear seu telefone ou usar outros aplicativos enquanto segue os exercícios respiratórios lentos e rítmicos
- Escolha entre um variedade de sons relaxantes da natureza, instrumentos e sinos
- Use as animações para manter facilmente o ritmo certo

TEMPORIZADOR DE SONO

- Adormeça enquanto mantém os padrões de respiração
- Inicie o temporizador de sono e, no final, o som desaparecerá gradualmente

AGENDE LEMBRETES DIÁRIOS

- Configure notificações push para lembrá-lo de fazer seus exercícios respiratórios favoritos
- Programe notificações no dia de sua preferência e tempo

Ao adotar uma prática regular de exercícios respiratórios para ansiedade, você pode cultivar uma sensação mais forte de calma interior, gerenciar melhor seus níveis de estresse e melhorar seu bem-estar geral. O momento de recuperar sua paz é agora. Baixe o Pocket Breath Coach hoje e embarque em sua jornada rumo a uma vida com menos ansiedade e mais calma.