Paradigm of Perfection + Train v5.2.2 MOD APK (Remover anúncios)

Trabalhe em diferentes habilidades de calistenia e força, melhore sua força e mobilidade e mova-se melhor com programas desenvolvidos por Laura Kummerle, fisioterapeuta e treinadora (@paradigmofperfection).

Esses programas vêm de uma perspectiva única que combina diferentes técnicas de levantamento geral/treinamento de força, habilidades de calistenia/ginástica e condicionamento, mobilidade e equilíbrio de mãos, ao mesmo tempo em que usa o conhecimento de um médico de fisioterapia para ajudar a reduzir o risco de lesões e ajudá-lo a se sentir bem à medida que avança em direção seus objetivos!

Este aplicativo de condicionamento físico inclui programas para TODOS OS NÍVEIS, incluindo:
- Programas de treinamento de força geral que combinam força e levantamento de peso corporal
- Programas de mobilidade
- Programas específicos de pré-habição conjunta para reduzir o risco de lesões (por exemplo, ombro, quadril, joelho, pé/tornozelo e muito mais)
- Programas progressivos para ajudá-lo a obter diferentes habilidades (por exemplo, parada de mão, pull-up, muscle up estrito, agachamento com pistola e muito mais)

Qualquer coisa pode ser progredido ou regredido com base no seu nível atual. Este aplicativo irá encontrá-lo onde você estiver e ajudá-lo com progressões escalonadas para melhorar a partir daí!